* 健康事業會員,報名顧客及任務本身 (五大營養素) 均需入鏡。 * 由會員協助,登錄上傳任務照片。 * 會員和顧客皆可瀏覽所有參賽者照片。
每天吃的食物中,有含五大營養素嗎... . 葉酸 - 綠葉蔬菜、堅果、豆類等 . 維生素A - 南瓜、地瓜、綠葉蔬菜、豬肝等 . 鈣 - 乳製品、綠葉蔬菜、豆腐等 . 維生素D - 鮭魚、蛋黃、乳製品或木瓜、芒果等水果 . 鉀 - 香瓜、香蕉、酪梨、草莓等水果;番茄、胡蘿蔔、波菜、花椰菜等蔬菜 人體所需的五大營養素,分享給大家