賀寶芙,90天健康活躍挑戰賽活動,HERBALIFE

精彩任務花絮

13週看見不斷蛻變的自己

營養

任務1喝一杯奶昔

注意事項：
* 健康事業會員、報名顧客，及任務本身(奶昔)均需入境。
* 由會員協助報名顧客上傳任務照片。
* 會員和顧客登入後可瀏覽所有參賽者的任務圖片。

賀寶芙的奶昔經濟實惠、營養美味
我們所需的均衡優質營養
包括蛋白質、維生素ACE和礦物質共19種、纖維、碳水化合物等
這杯奶昔通通有
怕您喝膩我們還有七種口味任君挑選：
有香草、巧克力、草莓、芒果、巧餅、薄荷巧克力、拿鐵
還在等什麼呢
和我們一起享用這杯奶昔吧、乾杯！

運動

任務2跳起來

* 健康事業會員，報名顧客及任務本身 (跳繩) 均需入鏡。
* 由會員協助報名顧客上傳任務照片。
* 會員和顧客在登入後皆可瀏覽所有參賽者照片。

國小體育課，甚至幼稚園就有的跳繩
實際上是一種非常棒的運動
平均跳一分鐘就可消耗 10 至 16 卡路里
以時間單位來說，消耗熱量最快的運動就是跳繩
同時常做跳繩運動，也能增加骨質密度喔
一起來跳個15 分鐘
您就知道厲害！

健康生活

任務3和夥伴享受下午茶

* 賀寶芙獨立健康事業會員，報名顧客及任務本身 (享受下午茶) 均需入鏡。
* 由會員協助，登錄上傳任務照片。
* 會員和顧客在登入即可瀏覽所有參賽者照片。

三點一刻，午茶時間到囉！
和夥伴一起享用下午茶，
可以適度放鬆您的身心靈…
賀寶芙多種優質產品非常合適和夥伴一起享受午茶時光，
草本茶促進代謝、瓜茶提振精神、綠茶體內環保，
皆是可代替高糖汽水和果汁的低熱量好選擇！
還有蘆薈汁幫助消化、夜寧新舒緩放鬆情緒等，
如果肚子餓，也有奶昔跟蛋白質棒等點心補充營養，
一起來享用吧！

營養

任務4拒絕含糖飲料

* 健康事業會員，報名顧客及任務本身 (飲品) 均需入鏡。
* 由會員協助，登錄上傳任務照片。
* 會員和顧客皆可瀏覽所有參賽者照片。

放下你手中的手搖飲！
和我一起向它說不！
適逢葡萄蘆薈汁新上市，營養美味、香甜無負擔，一起來一杯吧。

運動

任務5平板撐

* 健康事業會員，報名顧客及任務本身 (平板撐) 均需入鏡。
* 由會員協助，登錄上傳任務照片。
* 會員和顧客皆可瀏覽所有參賽者照片。

簡單的平板撐卻有很棒的運動效能。
包括訓練核心肌群、調整姿勢、改善平衡...等。
試試是否能撐個 2 分鐘
撐 4 分鐘小編給你拍拍手 ^^
大絕招：雙人平板撐...請收下小編的膝蓋 XD

健康生活

任務6環保愛地球

* 健康事業會員，報名顧客及任務本身 (環保愛地球) 均需入鏡。
* 由會員協助，登錄上傳任務照片。
* 會員和顧客皆可瀏覽所有參賽者照片。

地球只有一個
不論是重複使用購物袋
盡量不列印紙張或是重複使用
資源回收...等
讓我們為大自然盡一份心力

營養

任務7攝取五大營養素

* 健康事業會員，報名顧客及任務本身 (五大營養素) 均需入鏡。
* 由會員協助，登錄上傳任務照片。
* 會員和顧客皆可瀏覽所有參賽者照片。

每天吃的食物中，有含五大營養素嗎...
. 葉酸 - 綠葉蔬菜、堅果、豆類等
. 維生素A - 南瓜、地瓜、綠葉蔬菜、豬肝等
. 鈣 - 乳製品、綠葉蔬菜、豆腐等
. 維生素D - 鮭魚、蛋黃、乳製品或木瓜、芒果等水果
. 鉀 - 香瓜、香蕉、酪梨、草莓等水果；番茄、胡蘿蔔、波菜、花椰菜等蔬菜
人體所需的五大營養素，分享給大家

運動